✨ Hola… Bienvenidxs a

Soy Diana, y este espacio nace para compartir contigo conocimientos psicológicos sobre el cuerpo, la mente y cómo todo eso se cruza con la vida diaria. Aquí encontrarás herramientas que pueden acompañarte en tu proceso personal, incluso mientras decides ir a terapia.

Vas a encontrar:

 
  • Artículos sobre cómo funciona tu cerebro y tus emociones.
  • Historias y teorías psicológicas contadas como si te las contara un amigo.
  • Herramientas prácticas para conocerte, cuidarte y crecer emocionalmente.
  • Y sí, también datos curiosos que te harán decir “¡¿cómo no sabía esto?!”

Este es tu rincón para entender(te) mejor. Gracias por estar aquí 🌿

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